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Les 13 aliments champions de la minceur !

Le dernier n° de Top Santé (daté septembre mais il paraît début août, ne cherchez pas à comprendre : ce sont les bizarreries de la presse) comprend une surprise. Un petit guide bien fourni et drôlement malin sur « Les aliments champions de la minceur ». De « agar-agar » à « thé vert » en passant par « shiratakis », « son d’avoine », « sarrasin », simple « pomme » ou « chili », il y a là tous les blockbusters des régimes minceur les plus connus : régime IG, protéiné, Nordique, Okinawa, Portfolio… Tous ces aliments sont décryptés, expliqués, et passent à la casserole. Franchement indispensable si vous cherchez un coup de pouce pour calmer l’ogre qui habite votre estomac, perdre plus facilement du poids sans mettre votre santé en danger, ou encore faire le plein d’antioxydants, d’oméga 3 ou… de fibres sans pour autant ballonner.

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