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200 questions réponses nutrition dans le hors-série Top Santé !

Couverture du Hors-Série spécial Nutrition de Top Santé.

Couverture du Hors-Série spécial Nutrition de Top Santé.

Ne laissez pas passer ce hors-série ! Il regroupe 200 questions et réponses très détaillées (et très pratiques) pour mieux manger.

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Les thèmes :

– L’équilibre (les nutriments essentiels)

– Nos besoins (selon les âges, les situations…)

– Garder la ligne (tous les conseils minceur les plus pointus)

– Anticholestérol (comment équilibrer son taux de cholestérol et protéger son coeur en choisissant les bons aliments)

– Antidiabète (tous les conseils pour l’équilibre de la glycémie)

– Prévention du cancer (évidemment importantissime).

– Antistress (l’assiette peut aussi aider à mieux supporter le stress !)

– Antifatigue (cap sur le tonus grâce aux aliments 100% énergie !)

– Anti-âge : ralentir le vieillissement grâce à nos choix nutritionnels.

Et aussi : les conseils alimentaires en fonction de vos maux, les recettes santé, tout sur les oméga 3, les vitamines, les minéraux, le sel, le sucre, les aliments antioxydants… Parmi les experts consultés, le Dr Pierre Nys, diabétologue, endocrinologue et spécialiste de la protection cardiaque, et le nutritionniste Raphaël Gruman, expert minceur et expert en conseils bien-être et sport.

Une base à consulter régulièrement, que chacun devrait avoir à la maison. 3,95 € chez votre marchand de journaux.

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