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Résultat de recherche pour "Mes petites vidéos IG"

Mes petites vidéos IG – quinoa, légumes secs, konjac, agar-agar… les supers fibres !

Vous connaissez les légumes secs, type lentilles ou haricots secs. Mais quel est leur point commun avec le quinoa, le konjac et l’agar-agar ? Ils sont bourrés de fibres solubles et donc excellents pour l’index glycémique ! Avec le Dr Pierre Nys, endocrinologue, expert en index glycémique et auteur du livre de référence Ma bible IG. […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 7 février 2014 dans la catégorie Ah bon ?, Nos invités .

Mes petites vidéos IG – éduquer le palais à aimer les céréales complètes

On ne mange pas ce que l’on aime, on apprend à aimer ce que l’on mange, ce qui est bien différent. Eduquer le palais des enfants pour leur apprendre à aimer ce qui est bon pour leur santé, c’est un devoir ! Ainsi, petit à petit, ils apprendront à bien manger, et ils trouveront meilleurs […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 7 février 2014 dans la catégorie Ah bon ?, Listes de courses, Nos invités .

Mes petites vidéos IG – les légumes et l’index glycémique

Epinard, avocat, champignons… à chaque légume ses avantages IG et nutritionnel. Concernant les choux, vous entendez régulièrement qu’ils sont à éviter en cas de maladie de la thyroïde ? Pas si simple, ne soyez pas si radical… il faudrait en ingurgiter des tonnes pour que leurs anti-thyroïdiens naturels posent problème ! Le Dr Pierre Nys, […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 7 février 2014 dans la catégorie Ah bon ?, Faites votre marché !, Nos invités .

Mes petites vidéos IG – les avantages et les limites de l’index glycémique

Les chips ont un index glycémique relativement bas. Est-ce une bonne raison, et surtout une raison suffisante, pour ne manger que cela ? La réponse est bien évidemment non, et le Dr Pierre Nys, endocrinologue, expert en index glycémique et auteur du tout nouveau livre de référence Ma bible IG nous met en garde : […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 7 février 2014 dans la catégorie Ah bon ?, Nos invités .

Mes petites vidéos IG – apprendre à faire ses courses + critique des régimes et des médicaments antikilos

Le Dr Pierre Nys est venu vous parler hier des bienfaits de l’alimentation IG (index glycémique) sur la santé. Plus généralement, au-delà de l’index glycémique, il s’agit de manger sainement et en ayant conscience de ce que l’on met dans sa bouche. Et cela commence bien entendu par ne pas acheter n’importe quoi lorsque l’on […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 2 février 2014 dans la catégorie Ah bon ?, Faites votre marché !, Nos invités .

Isabelle Delaleu "Mes petites vidéos anticancer – comment lutter contre la fatigue ? "

Crevé, physiquement et psychologiquement ? Les conseils réconfortants d’Isabelle Delaleu pour se préparer à manger sans se traîner… ! Et parce qu’il n’est pas question de se rajouter une « corvée de cuisine » les jours où vraiment, sortir simplement du lit est un challenge, écoutez les astuces de l’auteur, journaliste spécialisée en nutrition, pour bien manger […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 4 octobre 2013 dans la catégorie Nos invités .

15 minutes par jour pour un corps nouveau (inclus = 10 vidéos coaching fitness avec Jean-Louis Mbongo)

Le livre 15 minutes par jour pour un corps nouveau vient de sortir (il est d’ores et déjà disponible en pré-commande). D’un genre totalement nouveau, il vous aide à venir à bout de bien des petits tracas du quotidien et ce sans le moindre médicament : juste… – 1) en mangeant ce qu’il vous faut à ce […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 10 mars 2016 dans la catégorie Ah bon ?, Bien dans mes baskets, Défi brûle-graisses, Listes de courses .

On a testé la Withings Activité Pop (comme le champion de natation Frédéric Bousquet – videos inside !)

Les traqueurs d’activité, qui vous disent au pas près combien vous avez marché dans la journée et à la minute près la profondeur de votre sommeil la nuit, on aime ou on n’aime pas. Personnellement, avant de les utiliser je trouvais ça « sans intérêt ». Puis au test, je me suis rendue compte à quel point […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 9 juillet 2015 dans la catégorie Ah bon ?, Bien dans mes baskets, Shopping, test matériel forme .

Nos petites vidéos IG by le Dr Nys : intolérance au gluten ou… aux fodmaps ?

Dans son livre de référence Ma bible IG, le Dr Pierre Nys, endocrinologue, diabétologue et spécialiste du surpoids, met en garde les intolérants au gluten contre de « mauvais choix » alimentaires : de nombreux produits industriels estampillés sans gluten ont un IG très élevé et sont donc déconseillés si vous cherchez à perdre du poids ou si […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 6 mai 2014 dans la catégorie Ah bon ?, J’apprends à cuisiner, Nos invités .

Nos petites vidéos minceur : un dessert lacté parfait

Oubliez les crèmes desserts et autres bombes de sucre, préparez vous-même en 1 seconde un petit dessert agréable et très bon, sans danger pour la ligne ! Retrouvez toutes les vidéos « sucre » et profitez de tous les autres conseils minceur de notre expert dans « Nos petites vidéos minceur ». *Diététicien, Raphaël Gruman est l’auteur de La […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 25 avril 2014 dans la catégorie Ah bon ?, Nos invités .