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Archive | Ah bon ?

10 km pour Elles : on y était !

Ce matin, jour de la fête des mamans chéries, c’était la 4ème édition des « 10 km pour Elles ». Une course 100% féminine, parisienne, que l’on adore justement pour son côté pas du tout girly mais au contraire résolument sportif. Personne ou presque n’est en rose, pas de pom-pom girls ni d’atelier maquillage ou nail art, […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 28 mai 2017 dans la catégorie Ah bon ?, Bien dans mes baskets .

Salon du running Paris 2017 : le paradis shopping des coureurs

La Salon du running a ouvert ses portes 2017 hier après-midi, pris d’assaut dès les premiers instants par des centaines de coureurs venus y récupérer leur dossard pour le marathon de dimanche. Les candidats passaient ensuite obligatoirement par un espace « écologie » pour une sensibilisation aux bouteilles plastiques vides et autres pelures de fruits encore trop […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 7 avril 2017 dans la catégorie Ah bon ?, Bien dans mes baskets .

Vidéo : je fais moi-même ma choucroute (mon premier aliment lactofermenté sans une goutte de lait !)

Vous savez que la flore intestinale est à la base de la santé (physique et mentale). Vous savez, aussi, qu’elle a besoin d’un petit peu d’aliments lactofermentés chaque jour pour fonctionner correctement. Mais où les trouver ? Et en plus, vous voulez manger davantage d’aliments lactofermentés sans pour autant avaler des wagons de yaourts ? […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 3 avril 2017 dans la catégorie Ah bon ?, J’apprends à cuisiner, Nos invités, Recettes, Recettes salées .

Marathon : les conseils nutri pour tous, de Raphaël Gruman, diététicien nutritionniste

Un marathon se prépare, tant physiquement sur dans l’assiette (et la poche à eau !). Voici les conseils de Raphaël Gruman pour ne pas ruiner sa course et pour booster ses performances. N’oubliez pas la récupération, essentielle pour ne pas se traîner épuisé et courbaturé sur plusieurs jours ! Retrouvez les conseils de Raphaël Gruman dans […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 30 mars 2017 dans la catégorie Ah bon ?, Bien dans mes baskets, Défi brûle-graisses, Nos invités .

Marathon (avant, pendant la course) : les conseils du Dr Pierre Nys aux diabétiques

La gestion des glucides est particulièrement importante chez les diabétiques sportifs, notamment lors d’épreuves exigeantes telles que le marathon. Mais il y a d’autres paramètres à prendre en compte : l’hydratation, le sel, les réserves en glycogène, manger ou pas au ravito… Plus de 42 km d’effort, ce n’est pas rien, surtout sur un plan […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 30 mars 2017 dans la catégorie Ah bon ?, Bien dans mes baskets, Nos invités .

Mind : le meilleur régime du monde pour protéger et booster son cerveau

Le régime Mind a été désigné comme le meilleur régime du monde pour protéger le cerveau (Alzheimer…) et aider à maximiser ses performances (étudiants, adultes…). Découvrez-le dans cette petite vidéo ci-dessous ! Tout comme le trio d’auteurs spécialisé en nutrition vous avait proposé le régime DASH, également le meilleur régime santé du monde dans la […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 10 janvier 2017 dans la catégorie Ah bon ? .

Le régime DASH élu « meilleur régime santé du monde » pour la 7ème année consécutive !

Lorsque nous avons publié notre livre « Le meilleur régime du monde – Dash », c’était déjà le « meilleur de la classe » de tous les régimes du monde. Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) est un expert antihypertension,  antidiabète, anticholestérol… Il poursuit sa route de chouchou en écrasant tous les autres : il vient d’être à nouveau […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 10 janvier 2017 dans la catégorie Ah bon ? .

Picard, Monop, Lindt, Maison du chocolat, Lenôtre, Thés de la Pagode, Mazet, Nature et découvertes… tous nos coups de coeur pour Noël 2016

Cette année, on a craqué sur de nombreux produits aussi bons que beaux. Au top pour les tables de fêtes ou pour gâter les petits comme les grands. Tous goûtés et, donc, approuvés pour votre sélection de présents à offrir (ou à s’offrir, parce que dans ce domaine…). Les voici en images. Profitez, dégustez, amusez-vous […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 10 décembre 2016 dans la catégorie Ah bon ?, Faites votre marché !, Shopping, Si si on peut jouer avec la nourriture ! .

Comment pêcher son dîner en moins de 20 mn (à la Tranche-sur-Mer)

Lors d’une balade en région vendéenne, la semaine dernière, nous avons pu observer des pêcheurs à la Tranche sur Mer, pêcher en une poignée de minutes largement de quoi nourrir toute leur petite famille. Toujours le même rituel : on descend le filet, on le remonte quelques secondes plus tard, et il est plein. La […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 14 novembre 2016 dans la catégorie Ah bon ?, Voyages gourmands .

Visite des Viviers de la mine : à faire avec les enfants !

Les Viviers de la mine, c’est un établissement situé en Vendée, entre les Sables d’Olonne et Port-Bourgenay. Nous les avons découverts par hasard, lors d’une journée de balade dans la région. On s’y promène librement et on peut observer les poissons, crustacés, coquillages… y évoluer dans les bassins impeccables. Le personnel est sympa et répond […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 14 novembre 2016 dans la catégorie Ah bon ?, Faites votre marché !, J’apprends à cuisiner, Shopping, Sortir, Voyages gourmands .