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Archive | Défi brûle-graisses

Nos petites vidéos minceur : « Pour maigrir plus vite, faut-il supprimer la viande ? »

Chaque jour, retrouvez un conseil minceur par notre expert Raphaël Gruman, diététicien nutritionniste, auteur de « La méthode Gruman » (à paraître aux éditions Leduc.S à la rentrée 2013) et préfacier de notre programme de coaching sur-mesure en 30 jours Brûle-graisses.

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 7 juillet 2013 dans la catégorie Ah bon ?, Défi brûle-graisses .

10 bonnes raisons d’aller courir sous la pluie

Il y a un mois jour pour jour, je commençais mon programme running. Aujourd’hui, je suis plus motivée que jamais, et bientôt, vous arriverez au même résultat que moi. Aucun doute ! En attendant d’en savoir plus sur ce point (patience !), et pour ceux qui suivraient nos programmes « activités physiques », le prétexte du mauvais […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 21 mai 2013 dans la catégorie Bien dans mes baskets, Défi brûle-graisses .

L’aquagym mach 3 !

Vous trouvez l’aquagym trop « plan-plan » ? C’est que vous n’avez jamais eu un prof qui a la patate. Et que vous n’avez jamais testé l’aquafusion ! ça devrait vous calmer… Super minceur, super anti-cellulite, cardiotonique, amusante, éclatante même, c’est par excellence l’activité ultra-sportive, complète et, <> pourtant, accessible absolument à tous et à toutes. Allez-y […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 19 mai 2013 dans la catégorie Bien dans mes baskets, Défi brûle-graisses .

L’activité physique au coeur de nos programmes brûle-graisses, santé, anticholestérol, minceur…

Vous le savez, dans la plupart de nos livres, nous vous proposons un programme clé en main, sur mesure, avec listes de courses et bons petits plats à se préparer facilement du matin au soir… mais aussi, immanquablement, une activité physique QUOTIDIENNE. Un effort physique est indispensable, que vous souhaitiez retrouver un ventre plat, brûler […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 17 mai 2013 dans la catégorie Bien dans mes baskets, Défi brûle-graisses .