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Archive | Bien dans mes baskets

Comment perdre du poids et mieux vivre grâce au Quantified Self ?

Le Quantified Self est une manie insupportable pour les uns, un formidable outil de progression pour les autres. Mais de quoi s’agit-il ? Il s’agit de collecter toutes les informations possibles et imaginables sur vous-même, chaque jour, voire chaque instant. Bien sûr, vous ne vous occupez de (presque) rien : ce sont des puces électroniques, […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 10 juin 2013 dans la catégorie Ah bon ?, Bien dans mes baskets, Shopping .

Et si une appli, sur votre smart phone, pouvait vous aider à mieux manger ? et à faire du sport ?

Et si, d’une manière plus générale, le numérique (internet, les nouvelles technologies…) avait le pouvoir de nous rendre plus mince, plus intelligent, plus heureux, en meilleure santé ? Les septiques haussent déjà les épaules devant tant de naïveté. Les auteurs de ce livre* surprenant, unique en son genre, essaient de démontrer que pourtant, oui c’est […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 9 juin 2013 dans la catégorie Ah bon ?, Bien dans mes baskets .

Test matériel : les 3 meilleures chaussures de running à moins de 100 €

Les meilleurs conseils pour les débutants ! Vous le savez déjà : notre politique n’est pas de vous faire dépenser des fortunes pour un matériel inutile. C’est exactement l’inverse : nous cherchons à vous conseiller le plus objectivement possible, comme on le ferait avec notre meilleure amie, notre sœur, notre mère. Pour les chaussures de […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 7 juin 2013 dans la catégorie Bien dans mes baskets, Shopping .

Peut-on gagner à Roland Garros grâce au régime sans gluten ?

Jo-Wilfried Tsonga est au régime sans gluten (il aurait perdu 5 kg grâce à ça) et il court toute la journée (vive le running !). C’est peut-être en partie grâce à ces deux « piliers » qu’il a remporté sa victoire hier, contre Federer. Mais quand on sait qu’au départ, c’est aussi le régime suivi par Novac […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 5 juin 2013 dans la catégorie Ah bon ?, Bien dans mes baskets, Recettes .

J’ai testé l’ElliptiGo

L’ElliptiGo, c’est un vélo elliptique, comme en salle de sport, mais qui va dehors. Et qui avance ! Inventé par un sportif américain (amateur mais complètement accro au running) contraint d’arrêter la course à pied suite à un accident, cette machine infernale permet de « courir » (mouvement naturel de la course à pied) sans aucun à-coup […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 5 juin 2013 dans la catégorie Ah bon ?, Bien dans mes baskets .

J’ai testé une séance d’aquabiking en cabine (évitez Envido !)

Ce matin, j’ai découvert l’aquabiking en cabine dans un centre Envido à Paris. Depuis des mois, sinon des années, je croisais ici et là des centres de marques différentes (Waterbike, Envido…) et l’aventure ne m’avait jamais tentée. Peut-être parce que je connais l’aquabiking en piscine et qu’il me paraissait étriqué et « mou » de tenter la […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 29 mai 2013 dans la catégorie Bien dans mes baskets .

Pourquoi faut-il s’étirer après un entraînement ?

Pour ne pas avoir mal demain. Ou avoir moins mal, ce qui est déjà appréciable ! Voilà la réponse en résumé. Mais encore ? L’étirement permet au muscle chaud, qui vient de travailler, de se débarrasser plus vite de l’acide lactique. Cet acide, produit par le corps lors du travail musculaire, est en grande partie […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 28 mai 2013 dans la catégorie Bien dans mes baskets .

Joggeur : un nouveau magazine pour tous les coureurs, débutants ou experts

Le nouveau magazine Joggeur donne vraiment envie de « s’y mettre » quand on a envie de courir mais qu’on ne sait pas « par quel bout commencer »; et de progresser quand on est déjà aguerri. Pas moins de 5 articles santé (dont un très bien fait intitulé « Non aux aliments transformés »), mais aussi des conseils clairs pour […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 26 mai 2013 dans la catégorie Bien dans mes baskets .

Anjou Vélo Vintage : en selle, Marcel !

Les 22 et 23 juin prochain auront lieu l’Anjou Vélo Vintage, le rendez-vous européen des tendances vintage. Ca se passe à Saumur, et c’est un ensemble de randos vélo et d’ambiance guinguette. Côté sport :  – Une « légendaire » le samedi, « la rétro 1903, étape des champions de légende ». – Une ouverte à tous le dimanche […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 24 mai 2013 dans la catégorie Ah bon ?, Bien dans mes baskets, Sortir, Voyages gourmands .

10 bonnes raisons d’aller courir sous la pluie

Il y a un mois jour pour jour, je commençais mon programme running. Aujourd’hui, je suis plus motivée que jamais, et bientôt, vous arriverez au même résultat que moi. Aucun doute ! En attendant d’en savoir plus sur ce point (patience !), et pour ceux qui suivraient nos programmes « activités physiques », le prétexte du mauvais […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 21 mai 2013 dans la catégorie Bien dans mes baskets, Défi brûle-graisses .