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Archive | Listes de courses

15 minutes par jour pour un corps nouveau (inclus = 10 vidéos coaching fitness avec Jean-Louis Mbongo)

Le livre 15 minutes par jour pour un corps nouveau vient de sortir (il est d’ores et déjà disponible en pré-commande). D’un genre totalement nouveau, il vous aide à venir à bout de bien des petits tracas du quotidien et ce sans le moindre médicament : juste… – 1) en mangeant ce qu’il vous faut à ce […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 10 mars 2016 dans la catégorie Ah bon ?, Bien dans mes baskets, Défi brûle-graisses, Listes de courses .

Une recette de cookies banane et noix de coco sans Fodmaps

Retrouvez la recette de ces délicieux cookies ultra digestes ci-dessous, et des dizaines d’autres dans le livre du Dr Pierre Nys Plus jamais mal au ventre grâce au régime Fodmaps et dans Mes petites recettes magiques sans Fodmaps. Et merci à Karine Bailly, responsable éditoriale des éditions Leduc.S, de nous les avoir préparés !

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 12 janvier 2016 dans la catégorie Ah bon ?, J’apprends à cuisiner, Listes de courses, Nos invités, Recettes, Recettes sucrées .

Salade express acidobasique spéciale canicule concombre, mozza, tomates

Quand il fait chaud, hyper chaud ou même hyper hyper chaud, il est indispensable de boire beaucoup d’eau. Ou de la manger ! C’est bien sûr le cas avec toutes les salades, puisque les feuilles et les légumes de l’été renferment jusqu’à 90 voire 96% d’eau ! Adaptées à nos envies et à nos besoins, […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 17 juillet 2015 dans la catégorie Ah bon ?, Faites votre marché !, J’apprends à cuisiner, Listes de courses, Recettes, Recettes salées .

Un cours de cuisine avec le chef Juan Arbelaez, tout en images, pour préparer autrement les courgettes !

Les courgettes, on adore, mais on n’a pas toujours d’idées pour les préparer « autrement ». Cette recette hyper facile et vraiment délicieuse devrait vous convaincre qu’on peut parfaitement s’éclater avec ce légume, absolument pas parqué parmi les « légumes minceur/légumes vapeur » comme le grincent souvent les mauvaises langues… Ce n’est pas de sa faute s’il a un […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 1 juillet 2015 dans la catégorie Ah bon ?, J’apprends à cuisiner, Listes de courses, Nos invités, Recettes, Recettes salées .

Cuisiner sans recettes : si vous n’avez qu’un livre de cuisine basique à la maison, c’est lui !

J’adore ce livre ! Je ne connais ni l’auteur, ni l’infographiste de talent mais les deux, là, ils forment une équipe au top. Résultat : un livre de cuisine à nul autre pareil, ultra gai et coloré, sans « texte » si l’on peut dire – pas de blabla, juste des dizaines et des dizaines de recettes […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 15 mai 2015 dans la catégorie Ah bon ?, J’apprends à cuisiner, Listes de courses, Recettes, Shopping .

La recette du gâteau magique au cidre et son coulis de caramel

  Magic cake au Cidre et son coulis de caramel Pour 6 personnes Ingrédients :  4 oeufs  150g de sucre en poudre  1 cuillère à soupe de cidre doux  125g de beurre demi-sel fondu  65g de farine de riz  50g de fécule de maïs  50cl de lait entier […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 13 mai 2015 dans la catégorie Ah bon ?, J’apprends à cuisiner, Listes de courses, Recettes, Recettes sucrées, Shopping .

Une recette « green soupe » fraîche de chef (en photos et vidéos !)

Classez-la dans la catégorie des greens smoothies (smoothies verts), des soupes froides, des soupes fraîches, c’est comme vous voulez. Ce qui est sûr, c’est que cette recette est bourrée de minéraux, de vitamines, d’antioxydants et d’une multitude d’autres molécules bonnes pour la santé. C’est la Soup’énergie du chef François Faidy. Soup’énergie Les ingrédients 2-3 tasses […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 27 avril 2015 dans la catégorie Ah bon ?, Listes de courses, Nos invités .

Je fais mes barres énergétiques moi-même (recette de chef trop bonne, sans sucre, en photos et vidéos !)

Une rando, une sortie vélo, un rencart à la piscine avec les copines,  une après-midi longe-côte ou plage, toujours la même question : qu’est-ce qu’on emporte à grignoter ? Sûrement  pas une barre chocolatée qui ruinerait à coup sûr l’esprit « un esprit sain dans un corps sain, mince et beau » (en plus il commence à faire […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 21 avril 2015 dans la catégorie Ah bon ?, J’apprends à cuisiner, Listes de courses, Recettes, Recettes sucrées .

Les 2 épices « zéro ballonnement » et « digestion facile »

Filez au rayon « épices » de votre marché/supermarché et achetez : 1) = des étoiles de badiane – à laisser infuser dans vos plats qui mijotent, votre lait en vue de faire des yaourts, de l’eau frémissante pour une super décoction 100% efficace… 2) = du pan masala (ou massala) – à grignoter, tout simplement, en […]

Continuer à lire → . Article rédigé par Anne et publié le 23 mars 2015 dans la catégorie Ah bon ?, Faites votre marché !, Listes de courses, Shopping .