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Dans le Parisien Mag de ce week-end, bouger mieux pour vivre vieux !

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Parce que mieux manger et mieux bouger vont automatiquement ensemble, le Pr François Carré, médecin du sport et cardiologue, entre en guerre contre la sédentarité. Rester assis des heures chaque jour, pour travailler, regarder la télé, nos écrans (ordi, tablette, smart phone…) nous fait non seulement grossir mais aussi vieillir prématurément. Et nous rend malades ! Tous ses arguments et ses « ordonnances activité physique » au cas par cas, selon <> votre profil, sont dans l’article « Bouger mieux pour vivre vieux« . A lire dans Le parisien Mag version papier ou sur internet (lien précédent). Et puisque nous sommes dans un long week-end, profitez-en pour aller vous balader, faire du vélo, courir, n’importe quoi mais remuez-vous !

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