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Les probiotiques, alliés des sportifs

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Smoothie : l’art de faire le plein de délicieux probiotiques (et de vitamines au passage).

 

La flore intestinale est au coeur de la santé, du bien-être et de l’immunité de chacun d’entre nous. C’est encore plus vrai pour

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le sportif ! Christophe Hausswirth* nous explique pourquoi dans cette vidéo. Où il est aussi question d’intolérances alimentaire, de gluten et compagnie…

* chercheur et responsable de la mission Nutrition à l’INSEP – coordonnateur de La science au bout de la fourchette, éditions INSEP.

Pour en savoir plus sur

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les probiotiques, cliquez ici. Voir aussi le livre Nous avons tous besoin de probiotiques et Mes petites recettes magiques aux probiotiques.

Des smoothies plus délicieux et amusants les uns que les autres ? Cliquez là !

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  1. « Mieux manger m’a permis d’améliorer mes performances » | Bien dans ma cuisine - 18 décembre 2012

    [...] Voir aussi « Le jus de betterave améliore les performances« , « les légumes verts anti-douleurs » et « la flore intestinale et les probiotiques alliés du sportif« . [...]

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