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Ma bible IG, le livre de référence sur l’index glycémique du Dr Pierre Nys !

Le Dr Nys, diabétologue et nutritionniste est l'auteur de plusieurs livres sur l'index glycémique aux éditions Quotidien Malin : le Régime IG métabolique, le Régime IG thyroïde et, très prochainement, le Régime IG coeur.

Le Dr Nys, diabétologue et nutritionniste est l’auteur de plusieurs livres sur l’index glycémique aux éditions Quotidien Malin : le Régime IG métabolique, le Régime IG thyroïde, le Régime IG coeur et Ma bible IG.

Le Dr Pierre Nys, auteur de différents livres sur l’index glycémique, vient de publier un gros ouvrage sur le sujet : Ma Bible IG, 650 pages, est ce que l’on peut appeler une somme. Tout ce que l’on sait aujourd’hui sur l’index glycémique est réuni ici mais de façon la plus accessible et la plus pratique, car ce livre se veut avant tout compréhensible, utile au quotidien et même, souvent, amusant !

Ma_Bible_IG_largeBourré d’astuces, de recettes de cuisine, de menus IG (il y en a 365… un pour chaque jour de l’année !), de dessins, d’infographies, il est agréable à feuilleter, à lire. Voici quelques photos pour vous donner un aperçu de ce guide très pratique, mais n’hésitez pas à cliquer ici pour en télécharger une partie gratuitement… ou pour l’acheter !

Indispensable pour les diabétiques et ceux qui risquent de le devenir, pour toutes les personnes souffrant d’une maladie métabolique ou hormonale (syndrome métabolique, problèmes de thyroïde…) ainsi que pour tous ceux et toutes celles qui souhaitent perdre du poids sans abîmer leur santé.

5 réponses à Ma bible IG, le livre de référence sur l’index glycémique du Dr Pierre Nys !

  1. Aughuet (Jean-)Louis 22 mai 2014 à 13 h 25 min #

    54 années de diabète,je souhaiterais un mémento,format ‘poche’ . Ce livre est supérieurement instructif pour u.n novice. Un vadémécum des valeurs IG (plastifié,éventuellement) serait bienvenu.

  2. Anne 23 mai 2014 à 9 h 15 min #

    Bonjour, et merci pour votre commentaire enthousiaste et constructif. Nous transmettons à l’auteur du livre. Bonne journée !

  3. Anne 17 juin 2014 à 14 h 39 min #

    Merci Jean-Louis pour ce message. Nous allons y réfléchir ! Bonne journée !

  4. Barmaz 13 novembre 2015 à 19 h 11 min #

    Bonjour,

    Il me semble qu’une erreur s’est glissée dans le schéma de la page 14. A ma connaissance, l’insuline est libérée par les cellules Béta du pancréas et le glucagon par les cellules Alpha du pancréas.

    Si une correction est apportée à ce schéma, merci de me le communiquer afin d’avoir une version réajustée

    Avec mon meilleur message.
    Marie-Nicole

  5. Anne 18 octobre 2016 à 10 h 07 min #

    Bonjour Marie-Nicole, désolée je ne vois votre commentaire qu’aujourd’hui ! Vous avez parfaitement raison, une erreur s’est glissée dans ce schéma et nous l’avons corrigée pour une éventuelle réimpression de ce livre.

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