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La méthode Gruman : 90 jours de coaching minceur du matin au soir, résultats garantis !

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Raphaël Gruman est un nutritionniste pas comme les autres. Alors forcément, il a écrit un livre minceur… pas comme les autres ! Son guide, La méthode Gruman, super cocaching minceur sur-mesure, vous prend en main du réveil au coucher en vous indiquant exactement ce qu’il faut manger, en quelle quantité, à chaque repas. Vos listes de courses sont calculées à la tomate près (pas de gâchis à la maison !), toutes les recettes sont hyper faciles et hyper rapides à préparer, vous avez même des tables d’équivalences pour remplacer un aliment que vous n’aimez pas par un autre.

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Et bien sûr, il n’y a pas que l’aspect nutritionnel du « problème » puisque Raphaël Gruman met en avant sa méthode intégrative, c’est-à-dire le seul système antikilos à l’ADN multifactoriel : pour lui, il est aussi important de manger correctement que de suivre ses conseils pour retrouver le sommeil (mal dormir fait grossir !), destresser (le stress fait grossir !), bouger (la sédentarité fait grossir !). Il alterne ainsi les jours avec exercices « jambes de gazelles », d’autres « ventre plat », ou « fesses de brésilienne » pour un turbo minceur vraiment efficace.

Bilan = au bout de 30 jours, résultats spectaculaires garantis. Au bout de 60 jours, vous êtes rassuré : vous n’avez rien repris, et vous continuez à perdre et à vous transformer physiquement. Au bout de 90 jours, non seulement vous avez atteint votre objectif, mais en plus vous avez acquis pour toujours de bonnes habitudes alimentaires, qui vous éviteront de reprendre du poids. Et gardez le sourire : Raphaël Gruman est tout sauf psychorigide. Vous avez droit à vos aliments « doudous » et à des repas de fête, sans compromettre votre régime; tout est étudié et calculé, laissez-vous porter, tout va bien se passer !

Pour feuilleter le livre dès à présent, laissez-nous vos coordonnées : nous vous enverrons gratuitement par mail un extrait inédit de La méthode Gruman.







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