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Un menu anti-inflammatoire pour lutter contre la fibromyalgie

Ce midi, les Thermes d’Allevard, station thermale d’Isère, présentaient à la presse leurs nouveaux protocoles de soins destinés aux patients souffrant de fibromyalgie. Le moins que l’on puisse dire, c’est que les curistes concernés sont vraiment traités à 360°, sous un très grand angle. Il y a les soins thermaux proprement dits, évidemment, mais aussi une rééducation à l’effort et surtout, la nutrition devient un axe essentiel avec des menus « anti-inflammatoires » proposés à chaque repas. Notamment basés sur…

  • une large quantité de légumes et de fruits, riches en polyphénols (anti-inflammatoires);
  • des apports suffisants en poissons gras, noix et autres vecteurs d’oméga 3 (anti-inflammatoires et antidéprime);
  • des épices antidouleurs (gingembre, curcuma, poivre).

Bien sûr, ce type d’alimentation ne soigne pas la fibromyalgie, mais peut déjà empêcher l’aggravation des douleurs résultant de mauvaises habitudes alimentaires favorisant l’inflammation – excès de sucre, de matière grasses riches en oméga 6, etc. -, c’est déjà ça !

Et s’ils sont aussi bons que les « échantillons » dont nous avons pu profiter durant la conférence de presse, les curistes vont vraiment se régaler. Bravo ! On est loin du thermalisme à l’ancienne focalisés sur les seuls soins thermaux, et des « repas diététiques punition » qui relèvent d’un autre âge ! Objectif : prendre en charge ses douleurs et revivre. Enfin !

Thermes Allevard, Etablissement ouvert du 9 avril au 3 novembre 2018.

Tous les renseignements sur leur site en cliquant ici !

Tel : 04 76 97 56 22

 

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